Comment tes pensées influencent ta CED

Tu n'es pas seulement ce que tu manges, mais parfois aussi ce que tu penses. 🧠 Les pensées négatives peuvent entraîner des troubles psychiques chez les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire chronique de l'intestin. Parfois, elles favorisent aussi une nouvelle poussée de la maladie. 🤒Dans cet article, nous allons examiner de plus près comment tes pensées peuvent influencer ta CED.

Les exercices de relaxation peuvent aider à réduire le stress mental.

Les symptômes d'une maladie inflammatoire chronique de l'intestin sont une augmentation du besoin d'aller à la selle, des diarrhées fréquentes, des douleurs, de la fatigue ou des saignements rectaux. Ils n'affectent pas seulement le Corps Les personnes concernées ne sont pas les seules à être touchées, elles peuvent aussi avoir un impact négatif sur leur santé. Psyché de la maladie. En effet, outre les symptômes physiques, les personnes concernées peuvent avoir les soucis les plus divers autour de la maladie, qu'elles peuvent stress mental peuvent se produire. Qu'il s'agisse de la peur de nouvelles poussées de la maladie, de l'inquiétude de ne pas avoir de toilettes publiques à portée de main ou de la crainte d'une opération, ce sont autant de soucis que se font parfois les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire chronique de l'intestin. Ces inquiétudes peuvent avoir une influence négative sur le cerveau et entraîner une augmentation de l'émission de neurotransmetteurs inflammatoires, ce qui peut favoriser les poussées de la CED. Un cercle vicieux.

En principe, les patients atteints de CED présentent un risque accru de certaines les maladies mentalescomme la dépression ou les troubles anxieux. Une raison possible peut être les des poussées soudaines de la maladie Les patients sont souvent confrontés à des problèmes de santé qui vont de pair avec la maladie et qui sont dus à un manque d'information. durée indéterminée peuvent durer. Les symptômes tels que les diarrhées soudaines et prolongées, les douleurs ou les saignements rectaux ne sont pas seulement désagréables sur le plan physique, ils durent aussi longtemps dans le cas d'une CED. Par peur de devoir faire face à une situation de poussée désagréable, les personnes atteintes d'une maladie de Crohn sont souvent obligées d'en parler à leur médecin. événements sociaux parfois évitée par les personnes concernées. Ainsi, un processus insidieux le l'isolement social se produisent. D'abord, on annule les petites manifestations, on reporte les vacances et on évite les rendez-vous interpersonnels. Par la suite, il arrive souvent que des événements plus importants ne soient pas fréquentés, afin de ne pas subir de poussées de la maladie. Dans le pire des cas, les patients atteints de CED peuvent se retirer complètement.

Souvent, à l'angoisse d'une nouvelle poussée de la maladie s'ajoute le Incompréhension de l'entourage envers les personnes concernées. Les patients atteints de CED peuvent avoir le sentiment d'être un fardeau pour leur entourage et se sentir responsables des mauvaises phases de leur maladie. justifier d'être obligé de le faire. La frustration et le désespoir qui en résultent pour les personnes concernées face à des environnements non compréhensifs peuvent entraîner un renforcement de la l'isolement social de la vie. Dans le pire des cas, cette spirale de pensées négatives peut provoquer un nouveau Déclencher une poussée. Celle-ci peut, à l'inverse, avoir des répercussions négatives sur le bien-être mental. Le corps et l'esprit sont donc partiellement interdépendants réciproque.

Les interactions entre l'intestin et le psychisme chez les personnes atteintes de CED peuvent être décrites aussi bien neurologique ainsi que immunologique expliquer. 

Une des raisons neurologique L'interaction entre la CED et le psychisme est ce qu'on appelle la Axe intestin-cerveau. Ce lien entre l'intestin et le cerveau agit dans les deux sens, l'intestin influence le cerveau qui, à son tour, influence l'intestin. 

Le site immunologique L'interaction entre les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin et le bien-être psychique des patients peut être décrite comme suit médiateurs inflammatoiresappelées cytokines. Ces substances messagères sont sécrétées en plus grande quantité en cas de CED. Ces substances ont une influence négative sur le cerveau et favorisent un déséquilibre dans le bien-être psychique des patients. En effet, les médiateurs inflammatoires augmentent les taux d'inflammation. Les taux d'inflammation entraînent à leur tour des modifications dans certaines régions du cerveau responsables de l'humeur. Régulation des humeurs et des émotions sont responsables. Concrètement, la disponibilité de certains neurotransmetteurs est perturbée. Sérotonine, Dopamine et Noradrénaline sont tous des neurotransmetteurs. Ils assurent différentes émotions, comme la motivation, le plaisir et la propulsion. Ils sont stimulés par les des taux élevés d'inflammation dans la production et la disponibilité. Par conséquent, le bien-être mental des patients atteints de CED se détériore et la dépression peut être favorisée.

Les processus inflammatoires qui se répercutent sur l'état psychique peuvent à leur tour provoquer de nouvelles inflammations. Même si l'activité inflammatoire est faible, des troubles plus importants peuvent ainsi apparaître. Un cercle vicieux. 

Étant donné que les symptômes psychiques dans le cadre d'une DEC ne sont pas seulement psychiques, mais aussi immunologique et neurologique Les thérapies qui stabilisent la flore intestinale ou réduisent les processus inflammatoires peuvent également avoir une influence positive non seulement sur le corps, mais aussi sur l'esprit.

Il est important, en cas de troubles psychiques ne se blâme pas lui-même mais de reconnaître qu'ils peuvent faire partie de la CED. Psychothérapeutes expérimentés peuvent aider par des thérapies comportementales, remettre en question les schémas de pensée négatifs et de trouver une meilleure façon de gérer la maladie. Le stress peut par exemple être traité par Exercices de pleine conscience peuvent être contrecarrées. Ceux-ci peuvent mettre l'accent sur le Ici et maintenant et de s'éloigner des soucis d'avenir. Il est également important, malgré la maladie contacts sociaux ne pas rompre avec la famille et les amis.  Groupes d'entraide peuvent apporter du réconfort pour ne pas se sentir seul face à la CED. Ils offrent la possibilité de mettre en place de nouvelles stratégies d'adaptation et de stimuler une approche positive de la maladie. 

Outre les possibilités de traitement professionnel, des séances régulières de Mouvement sous la forme de promenades et d'exercices de yoga, peuvent aider à lutter contre les troubles psychologiques. Ils peuvent libérer des endorphines et réduire le stress.  

Étant donné que la CED et le bien-être mental des personnes concernées peuvent s'influencer mutuellement, il est important troubles psychiques accepter comme faisant partie de la maladie. Bien que la honte, l'absence de toilettes dans les lieux publics, le sentiment de manque de contrôle sur son propre corps, les douleurs, le sentiment de fatalité et les craintes de poussées de la maladie constituent une énorme charge psychique Il est important de ne pas s'isoler, mais de s'ouvrir à l'autre. ouvert à la maladie et, si nécessaire, de demander de l'aide à sa famille, à ses amis, à des groupes d'entraide ou à des psychothérapeutes expérimentés. Car un un bien-être psychique stable peut non seulement influencer positivement l'évolution de la maladie, mais aussi Qualité de vie des personnes concernées.

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